Activitats de Juny
📣 Divendres 9 de Juny: Taller Escoltem l'ansietat 📣
Et presentem un taller molt especial, de tres hores (18:00 - 21:00) on junts escoltarem l'ansietat. En ocasions et sents marejat, amb palpitacions al pit, sents que et falta l'aire, tremoles...i a més a més tens la sensació de por o terror que sembla venir de qualsevol lloc, de forma inesperada? T'has preguntat mai si aquests símptomes físics tenen a veure amb l'ansietat?
En aquest taller et proposem escoltar l'ansietat, (sí, sí escoltar-la), perquè l'ansietat apareix a les nostres vides per avisar-nos d'alguna cosa. Tens curiositat per saber què et vol dir?
Serà un taller molt molt pràctic, on et proporcionarem eines per gestionarl'ansietat i descobrir el signifcat que pot tenir.
Si tens ganes de saber com funciona l'ansietat (ja sigui perquè la pateixis o perquè tinguis curiositat) aquest és el teu taller. Està dirigit a joves, adults i professionals de la salut ;)
Les places són molt limitades per poder estar a prop teu i el preu és de 45€/participant. T'hi esperem!
📣 Diumenge 11 de Juny: Curs de Mindfulness per pares i fills 📣
Et presentem un curs de Mindfulness per a tota la família de 3h (de 10:00 a 13:00). Sabeu que el Mindfulness, herència de la meditació budista, pot ajudar també als infants? En aquest taller us explicarem com aplicar-lo. Inclourà exercicis molt molt pràctics i també treballarem com apropar-nos i com gestionar les emocions amb els nostres fills. El que ens sembla més xulo d'aquest taller es que podràs practicar "in situ" amb el teu fill/a i estarem allà per guiar-te. A més a més, inclou pràctiques a l'exterior! Hem fet un pack familiar en el que podràs assistir per 50€! T'hi esperem!
* Les places del taller i del curs són molt molt limitades. Per inscriure-us només heu de contactar amb nosaltres ;)
📣 Dijous 1 de Juny: Taller introductori d'Ansietat
En col·laboració amb la Farmàcia Guarc us presentem un taller introductori on parlarem de l'Ansietat!
En ocasions et sents marejat, amb palpitacions al pit, sents que et falta l'aire, tremoles...i a més a més tens la sensació de por o terror que sembla venir de qualsevol lloc, de forma inesperada? T'has preguntat mai si aquests símptomes físics tenen a veure amb l'ansietat?
En aquest taller us explicarem el funcionament bàsic de l'ansietat i us ensenyarem a ser conscients de la respiració.
Si us interessa i voleu entendre els diferents significats i entrenar-vos en eines per gestionarla no dubteu en apuntar-vos al taller intensiu "Atenem l'Ansietat" que farem el 9 de Juny de 18:00 a 21:00.
El dijous dia 1 de juny ens veiem a les Galeries, local 5 ;)
*Places limitades. Reserva la teva al 937774505 o per whatsapp 648071375
Activitat de Maig
En col·laboració amb la Biblioteca Municipal d'Esparreguera vam oferir un taller introductori de Mindfulness per als més petits. On els pares també podien participar!
Gràcies per la vostra implicació! Va ser un plaer poder compartir-ho amb vosaltres ;)
Els més petits van plasmar el temps que feia dins seu amb uns dibuixos molt xulos!
ACTIVITAT DE MARÇ
En col·laboració amb la Cal Sant, vam realitzar un Taller de Menjar conscient.
T’ha passat mai que estàs menjant mentre mires la televisió, distret, sense realment saborejar els aliments que t’has preparat i els has digerit sense adonar-te’n? Sovint, és una activitat que realitzem amb el “pilot automàtic”. Amb aquesta experiència vam poder ser més conscients del que estàvem menjant i de la nostra relació amb l’alimentació.
Va ser un plaer compartir-ho amb vosaltres!
Gràcies als valents que van venir sense saber ben bé de què es tractava!
ACTIVITAT DE GENER
Amb la col·laboració amb la Farmàcia Guarc, avui hem fet un taller amb el Grup Sènior per treballar un dels tresors més valuosos que tenim: els records.
En aquest taller, hem pogut exercitar la memòria des del que sentim i descobrint el significat que té per a nosaltres. Hem fet un viatge des del passat fins al present i hem pogut veure com ens hem anat adaptant als canvis.
“Recordar: del origen latín: re- (volver) cordis (corazón) volver a pasar por el corazón."
Ha estat un plaer compartir-ho amb tots vosaltres!
VOLS AJUDAR-NOS A APROPAR LA PSICOLOGIA?
Ja sabeu que un dels objectius de Psicoteràpia Esparreguera és apropar la psicologia a tothom! A més a més, ens agraden els reptes i les iniciatives noves!
Nosaltres sempre intentem adaptar-nos al que detectem com una necessitat però ens encantaria rebre totes les propostes que pugueu tenir!
-
T'agradaria que es portés a terme algún taller relacionat amb la psicologia?
-
T'interessaria assistir a una xerrada sobre un tema concret?
-
T'agradaria participar en un grup obert o tencat de psicoteràpia?
-
Ets una empresa i t'agradaria proporcionar als teus treballadors o clients algun tema relacionat amb la psicologia?
-
Ets una escola i vols que realitzem algun taller per pares i/o nens? ...
Vam començar amb temes com l'insomni, amb eines per l'autoconeixement, amb grups oberts... fins i tot vam fer el vídeo "És el moment d'un canvi personal?" amb la vostra col·laboració! Estem encantats amb la vostra participació...així que...Per on seguim?
Tenim moltes idees per seguir apropant-vos la psicologia i alhora us convidem a ser partíceps d'aquest projecte, aportant les vostres necessitats, les vostres idees... només vosaltres sabeu què necessiteu, com experts de la vostra vida...
Estarem encantats de fer, de les vostres IDEES, una REALITAT!
psicoterapiaesparreguera@gmail.com
639142588 I 616053436
Hola! Sóc una idea.. m'interessaria que parlessiu de mi en la propera activitat que feu per apropar la psicologia
Psicoteràpia Esparreguera valora la idea i la possibilitat de dur-la a terme, en diversos formats (article, taller, xerrada...). Li fem un vestit a mida.
Quan ja tenim el vestit de la idea fet a mida, us convidem a provar-lo!
Si us animeu...La fem realitat!