Teràpia Individual

Sovint, ens sentim insatisfets, abatuts, no sabem per on anar, mirem massa cap al passat, ens sentim estancats... Al llarg de la nostra vida se'ns presenten dificultats que ens impedeixen seguir endavant amb els nostres objectius. Molts d'aquests moments els resolem per nosaltres mateixos, però a vegades, per moltes solucions que intentem, sentim que ens sobrepassen. Hi ha moments de patiment que ens porten a demanar ajut per afrontar les nostres vivències i alleugerir el nostre malestar emocional. Aquests moments solen ser positius per fer un balanç, un treball personal per revisar i millorar el nostre benestar personal. 

A Psicoteràpia Esparreguera, ens agrada generar un equip per millorar el teu benestar personal: on entenem que TU ets l'expert en la teva vida (qui millor que tu per ser-ho?) i nosaltres els experts en processos. 

Em sento...deprimit, apàtic, angoixat, insegur, perdut, no em reconec, estic malament amb la parella, insatisfet...

No puc parar de pensar en el mateix, tinc obsessions, estrés, preocupacions...

Em genera malestar...insomni, taquicàrdies, dolor crònic, problemes d'alcohol, problemes amb el menjar...

En general, realitzem algunes sessions d'avaluació on recollim la informació necessària per valorar el problema.

Fet això, concretem uns objectius de treball conjuntament i ens posem a treballar!

Com treballem?

Articles d'interès

Com saps que tens gana?

Com saps que tens gana?

Com saps que tens gana?

vulnerabilitat

vulnerabilitat

Vulnerable o inmune?

Vergonya

Vergonya

Quina vergonya!

Assertivitat

Assertivitat

T'has preguntat mai quins són els teus drets?

Pensament recurrent

Pensament recurrent

Hola! Sóc un pensament recurrent i t'acompanyaré la resta del dia...