sĂĄb, 12 may
|PsicoterĂ pia Esparreguera
Curso Mindfulness
Y el curso ganador ha sido... đ„.. Mindfulness: herramientas para gestionar el estrĂ©s y la ansiedad đ . . Gracias por vuestros comentarios y vuestras opiniones! AsĂ da gusto trabajar đ€


Time & Location
12 may 2018, 17:00 â 20:00
PsicoterĂ pia Esparreguera, Calle Montserrat, 72, 2Âș 1ÂȘ, 08292 Esparraguera, Barcelona, España
About the Event
Y el curso ganador ha sido... đ„.. Mindfulness: herramientas para gestionar el estrĂ©s y la ansiedad đ . . Gracias por vuestros comentarios y vuestras opiniones! AsĂ da gusto trabajar đ€
A ti tambiĂ©n te sucede que hay dĂas en los que no te da tiempo ni de mirarte al espejo? El tiempo parece ir mĂĄs deprisa y deseas tener mĂĄs horas!
Nosotros tenemos una propuesta ÂżQuĂ© te parecerĂa si pudieras parar el tiempo cuando lo necesites?
El Mindfulness persigue el aprendizaje, llegar a conectar con nuestro yo interior, gestionar nuestros eventos internos y reaccionar de un modo mĂĄs consciente y eficaz a las eventualidades del dĂa a dĂa. La filosofĂa de la atenciĂłn consciente propone que en este camino seamos capaces, progresivamente, de encontrar la esencia de lo que somos.
El mindfulness es una de las herramientas que, a menudo, utilizamos como soporte en terapia (por ejemplo, en casos de ansiedad, dolor crĂłnico, insomnio, etc.)
¿En qué te puede ayudar el Mindfulness?
- Gestionar el estrés, la ansiedad y el insomnio
- Mejorar capacidades cognitivas: atenciĂłn, memoria, etc.
- Conocerte mejor, indagar en tu interior y mostrarte como eres
- Mejorar las relaciones interpersonales
- Mejorar la gestiĂłn emocional
- Favorecer tu creatividad
¿Qué te parece?
ÂżTe animas a descubrir un poquito mĂĄs sobre ti?
Te invitamos a nuestro nuevo curso, en fin de semana! đđŒ Apunta en tu agenda el sĂĄbado 12 de mayo a las (17:00-20:00). Pasaremos una tarde aprendiendo juntos!
Las plazas serĂĄn muy limitadas porque nos gusta crear un espacio, Ăntimo y amable, en el que todos podamos aprender.
Reserva tu plaza antes de que vuelen! (puedes hacerlo por e-mail -psicoterapiaesparreguera@gmail.com- o via whatsapp: 616053436). Cerramos inscripciones el 10 de Mayo.
Nos encantarĂĄ compartir contigo Ă©ste curso đ