sáb., 12 may. | Psicoteràpia Esparreguera

Curso Mindfulness

Y el curso ganador ha sido... ūü•Ā.. Mindfulness: herramientas para gestionar el estr√©s y la ansiedad ūüćÉ . . Gracias por vuestros comentarios y vuestras opiniones! As√≠ da gusto trabajar ūü§ó
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Curso Mindfulness

Time & Location

12 may. 2018 17:00 ‚Äď 20:00
Psicoter√†pia Esparreguera, Calle Montserrat, 72, 2¬ļ 1¬™, 08292 Esparraguera, Barcelona, Espa√Īa

About the Event

Y el curso ganador ha sido... ūü•Ā.. Mindfulness: herramientas para gestionar el estr√©s y la ansiedad ūüćÉ . . Gracias por vuestros comentarios y vuestras opiniones! As√≠ da gusto trabajar ūü§ó

A ti también te sucede que hay días en los que no te da tiempo ni de mirarte al espejo? El tiempo parece ir más deprisa y deseas tener más horas!

Nosotros tenemos una propuesta ¬ŅQu√© te parecer√≠a si pudieras parar el tiempo cuando lo necesites?

El Mindfulness persigue el aprendizaje, llegar a conectar con nuestro yo interior, gestionar nuestros eventos internos y reaccionar de un modo más consciente y eficaz a las eventualidades del día a día. La filosofía de la atención consciente propone que en este camino seamos capaces, progresivamente, de encontrar la esencia de lo que somos.

El mindfulness es una de las herramientas que, a menudo, utilizamos como soporte en terapia (por ejemplo, en casos de ansiedad, dolor crónico, insomnio, etc.)

¬ŅEn qu√© te puede ayudar el Mindfulness?

- Gestionar el estrés, la ansiedad y el insomnio

- Mejorar capacidades cognitivas: atención, memoria, etc.

- Conocerte mejor, indagar en tu interior y mostrarte como eres

- Mejorar las relaciones interpersonales

- Mejorar la gestión emocional

- Favorecer tu creatividad

¬ŅQu√© te parece?

¬ŅTe animas a descubrir un poquito m√°s sobre ti?

Te invitamos a nuestro nuevo curso, en fin de semana! ūüĎŹūüŹľ Apunta en tu agenda el s√°bado 12 de mayo a las (17:00-20:00). Pasaremos una tarde aprendiendo juntos!

Las plazas serán muy limitadas porque nos gusta crear un espacio, íntimo y amable, en el que todos podamos aprender.

Reserva tu plaza antes de que vuelen! (puedes hacerlo por e-mail -psicoterapiaesparreguera@gmail.com- o via whatsapp: 616053436). Cerramos inscripciones el 10 de Mayo.

Nos encantar√° compartir contigo √©ste curso ūüėČ

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