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sĂĄb, 12 may

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PsicoterĂ pia Esparreguera

Curso Mindfulness

Y el curso ganador ha sido... đŸ„.. Mindfulness: herramientas para gestionar el estrĂ©s y la ansiedad 🍃 . . Gracias por vuestros comentarios y vuestras opiniones! AsĂ­ da gusto trabajar đŸ€—

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Curso Mindfulness

Time & Location

12 may 2018, 17:00 – 20:00

PsicoterĂ pia Esparreguera, Calle Montserrat, 72, 2Âș 1ÂȘ, 08292 Esparraguera, Barcelona, España

About the Event

Y el curso ganador ha sido... đŸ„.. Mindfulness: herramientas para gestionar el estrĂ©s y la ansiedad 🍃 . . Gracias por vuestros comentarios y vuestras opiniones! AsĂ­ da gusto trabajar đŸ€—

A ti también te sucede que hay días en los que no te da tiempo ni de mirarte al espejo? El tiempo parece ir mås deprisa y deseas tener mås horas!

Nosotros tenemos una propuesta ¿Qué te parecería si pudieras parar el tiempo cuando lo necesites?

El Mindfulness persigue el aprendizaje, llegar a conectar con nuestro yo interior, gestionar nuestros eventos internos y reaccionar de un modo mĂĄs consciente y eficaz a las eventualidades del dĂ­a a dĂ­a. La filosofĂ­a de la atenciĂłn consciente propone que en este camino seamos capaces, progresivamente, de encontrar la esencia de lo que somos.

El mindfulness es una de las herramientas que, a menudo, utilizamos como soporte en terapia (por ejemplo, en casos de ansiedad, dolor crĂłnico, insomnio, etc.)

¿En qué te puede ayudar el Mindfulness?

- Gestionar el estrés, la ansiedad y el insomnio

- Mejorar capacidades cognitivas: atenciĂłn, memoria, etc.

- Conocerte mejor, indagar en tu interior y mostrarte como eres

- Mejorar las relaciones interpersonales

- Mejorar la gestiĂłn emocional

- Favorecer tu creatividad

¿Qué te parece?

ÂżTe animas a descubrir un poquito mĂĄs sobre ti?

Te invitamos a nuestro nuevo curso, en fin de semana! đŸ‘đŸŒ Apunta en tu agenda el sĂĄbado 12 de mayo a las (17:00-20:00). Pasaremos una tarde aprendiendo juntos!

Las plazas serĂĄn muy limitadas porque nos gusta crear un espacio, Ă­ntimo y amable, en el que todos podamos aprender.

Reserva tu plaza antes de que vuelen! (puedes hacerlo por e-mail -psicoterapiaesparreguera@gmail.com- o via whatsapp: 616053436). Cerramos inscripciones el 10 de Mayo.

Nos encantarĂĄ compartir contigo Ă©ste curso 😉

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